第24章 体能进阶科目(第2/2 页)
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灵活地跳了上去。
一!
二!
姜振做得很快,刚做了两个!
居然被连长直接喊停!
姜振不合格的原因,是做引体向上的时候,身体有摆动!
什么?引体向上不能摆浪?
这简直是惊呆了众人。
这批新兵,无论是高中毕业考核还是大学体育考核,做引体向上靠着摆浪这个小窍门,屡试不爽。
这当然也是作弊的一种方式,属于公开的秘密。
但是,这是部队,说一不二。
“接下来,还有同志想试一下吗?”韩凛冬问道。
看见惶恐的新兵们,连长韩凛冬笑着说:“怎么,刚才你们的牛气呢?标准一严格,一个个都成了软蛋了?”
没有人回答。
韩凛冬直接毫无情面地说道:“底子不行,就给我好好练,部队不是学校,更不是玩些花拳绣腿的健身房!”
“听我命令,吊杠练习,三人一组,两人保护,一人操作,流水作业!”
在部队,搞单杠训练的时候,甭管有没有引体向上的基础,新兵们往往统一先做吊杠练习。
有位老班长曾经说过,这种练习,其实不仅仅是锻炼手臂的能力,更能锻炼身体腰腹的协调。
别以为,吊杠是一件容易的事情~要保证吊着不晃,手指扣紧,手掌不滑~
连长接着提出要求:“每人吊杠时间,不少于十分钟,谁给我认怂了从杠上掉下来,我保证让他光着腚在操场上跑十圈!”
嚯~光着腚跑十圈,丢人都要丢到全世界去了。
连长好狠毒啊。
大家一边在心里抱怨着,一边咬着牙挂在单杠上。
训练场的器材区,单杠很多,一排排地很整齐。
眼下,新兵们都整整齐齐地挂在单杠上。
傍晚的霞光刚好照在他们身上,像什么呢?
像晾晒的地瓜条~
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